Grappling · Striking
Disciplinas
Las disciplinas se dividen en dos grupos: Grappling y Striking. Elige una disciplina o combínalas. Todas tienen clases para principiantes y para quienes ya compiten.
Grappling
Jiu Jitsu Brasileño en CDMX
El BJJ es un arte de control y estrategia en el piso. Usas técnica, palanca y posición para controlar a un oponente más fuerte, sin necesidad de golpear. Es muy físico y muy mental, y es de las mejores formas de aprender defensa personal.
Llevamos varios años consecutivos ganando el primer lugar nacional por equipos en Jiu Jitsu Brasileño. Somos parte de la red líder, Holkan, con más de 70 filiales en México.
- BJJ Gi
- Se entrena con kimono. Los agarres a la tela agregan una capa técnica y estratégica.
- BJJ No Gi
- Se entrena sin kimono, en shorts y rashguard. Es más rápido y dinámico.
- Es para ti si
- Quieres aprender defensa personal, mejorar tu condición, desafiar tu mente o prepararte para competir.
- Niveles
- Principiantes · Intermedio · Competidores
- Qué llevar a tu primera clase
- Ropa deportiva cómoda, lo menos holgada posible para No Gi, sin cierres ni bolsillos. Si no tienes kimono, tenemos en renta o venta.
- Clases por semana
- 27
Grappling
Judo
Arte marcial japonés especializado en derribes y proyecciones. Se enfoca en usar la fuerza del oponente a tu favor con técnica y equilibrio.
- Qué llevar a tu primera clase
- Gi limpio y tu cinta. Si no tienes gi o eres de nuevo ingreso, puedes rentar uno con nosotros.
- Clases por semana
- 3
Striking
Muay Thai en CDMX
Es el arte de las ocho extremidades: puños, codos, rodillas y espinillas. Un deporte de contacto completo que desarrolla coordinación, potencia, resistencia y confianza. Se entrena con técnica, trabajo de costales y manoplas, y práctica con compañeros.
- Muay Thai
- Técnicas modernas de la disciplina tailandesa, enfocadas específicamente en la pelea usando puños, patadas, rodillas y codos.
- Muay Boran
- Técnicas de combate tradicionales y las Mae Mai, una serie de movimientos. Hay opción a exámenes para grados.
- Es para ti si
- Buscas una clase que te exija a nivel cardiovascular, quieres aprender a golpear con técnica o competir.
- Niveles
- Principiantes · Intermedio · Competidores
- Qué llevar a tu primera clase
- Ropa deportiva y vendas del #5 (pueden ser de farmacia); guantes y espinilleras si ya tienes. Si no tienes guantes, tenemos en renta o venta.
- Clases por semana
- 19
Striking
MMA en CDMX
Las artes marciales mixtas (MMA) combinan golpeo, lucha y trabajo en el piso en una sola disciplina. Aprendes a moverte en cada rango, a defenderte y a pasar de uno a otro con fluidez. Es un entrenamiento muy completo, físico y mental, y se apoya en otras disciplinas de ATX como el Jiu Jitsu Brasileño y el Muay Thai.
- Es para ti si
- Quieres una formación completa en artes marciales, aprender defensa personal o prepararte para competir.
- Niveles
- Principiantes · Intermedio · Competidores
- Qué llevar a tu primera clase
- Ropa deportiva cómoda. Te orientamos sobre el equipo en tu primera clase.
Acondicionamiento
Gym
Un espacio para construir fuerza, prevenir lesiones y complementar tu entrenamiento de combate. Úsalo antes o después de clases, o como tu rutina independiente.